想要奶水多的方法:       1。频繁吸吮,争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃,就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间,是泌乳激素分泌高峰期,一定要喂,那时的乳汁也更有营养。       2。每次喂完奶,用吸奶器再每侧多吸5分钟,不为吸出奶水,只为多些刺激。       3。多换边,每次喂奶至少换边一次。       4。按需哺乳,宝宝想吃多久就喂多久,宝宝想什么时候吃就什么时候喂。       5。24小时和宝宝在一起,多抱宝宝。尝试脱掉你和宝宝的衣服,紧紧抱着他哺乳。享受你和宝宝的肌肤相亲。但注意保暖。       6。多喝汤,各种猪踢汤,鲫鱼汤,酒酿冲蛋,乌鸡汤等。只要是液体。       7。多补充蛋白质,可以是鸡蛋,或牛奶,或酸奶,奶酪,豆浆,豆腐等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。但要注意宝宝体质,妈妈喝牛奶,有些宝宝会起湿疹。       8。补充足量有营养的食物,肉汤等,你不能有饿的感觉,否则会影响奶水量。      ...
发布时间: 2017 - 01 - 18
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